「フレイル」予防の運動学ぶ

2021.05.07

南陽市沖郷地区の高齢者学級「沖郷いきいき大学」の開講式と学習会が6日、沖郷公民館で行われた。地区民約25人が参加し、南陽市役所のすこやか子育て課の保健師が「フレイル」を予防する運動を紹介。「フレイル」とは、高齢になり、筋力や認知機能などが低下した時に見られる状態の事で、家でも気軽にできる筋力トレーニングなどを体験した。